ช่วงเวลาที่คุณแม่กำลังมีเจ้าตัวเล็ก ร่างกายจะเกิดความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอย่างรุนแรง ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อสภาพผิว ปัญหาฝ้าหรือรอยหมองคล้ำบนใบหน้าจึงเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยถึง 50-70% ของผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ครับ แม้ว่ารอยเหล่านี้มักจะจางลงเองหลังคลอด แต่ความกังวลใจเรื่องสุขภาพผิวก็เป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ไม่ควรละเลย
สาเหตุหลักที่ทำให้คุณแม่เกิดฝ้า
ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดฝ้าาระหว่างตั้งครรภ์ คือ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งไปกระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดสี ให้ผลิตเม็ดสีเมลานินออกมามากกว่าปกติ เมื่อผิวสัมผัสกับแสงแดดเพียงเล็กน้อย รอยคล้ำจึงปรากฏขึ้นได้ง่ายบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก และเหนือริมฝีปาก นอกจากนี้ปัจจัยด้านพันธุกรรมก็มีส่วนเกี่ยวข้อง หากคนในครอบครัวเคยมีประวัติเป็นฝ้าช่วงท้อง คุณแม่ก็มีโอกาสพบเจอปัญหานี้ได้มากขึ้นครับ
แนวทางการดูแลผิวอย่างปลอดภัยสำหรับคุณแม่
เนื่องจากสารสกัดบางชนิดในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสามารถซึมเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ คุณแม่จึงต้องคัดสรรสกินแคร์อย่างถี่ถ้วน โดยเน้นกลุ่มที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวเป็นหลัก
1. ปกป้องผิวจากแสงแดด
แสงแดดคือตัวการร้ายที่ทำให้รอยฝ้าเข้มขึ้น คุณแม่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดประเภท Physical Sunscreen ที่มีส่วนประกอบของ Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide ซึ่งจะช่วยสะท้อนรังสี UV ออกจากผิวโดยไม่ซึมเข้าสู่ร่างกาย แนะนำให้เลือกค่า SPF 30 ขึ้นไปและทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงหากต้องออกแดดครับ
2. เลือกสารบำรุงผิวที่อ่อนโยน
หลีกเลี่ยง สารกลุ่มเรตินอล (Retinoids) หรือกรดวิตามินเอ และกลุ่มไฮโดรควิโนนอย่างเด็ดขาด เพราะเป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่อาจหันมาใช้สารที่ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสอย่างปลอดภัยแทน เช่น
- วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้สีผิวแลดูสม่ำเสมอ
- ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) หรือวิตามินบี 3 ช่วยลดรอยหมองคล้ำและเสริมเกราะป้องกันผิว
- กรดอะเซลาอิก (Azelaic Acid) ช่วยควบคุมการผลิตเม็ดสี เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
3. พักผ่อนและจัดการความเครียด
ความเครียดส่งผลต่อความสมดุลของฮอร์โมนเช่นกัน การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการทำจิตใจให้แจ่มใส จะช่วยให้สภาพผิวโดยรวมดูดีขึ้นและส่งผลดีต่อลูกน้อยในท้องด้วยครับ
เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาแพทย์
หากรอยฝ้าทำให้คุณแม่กังวลใจอย่างมาก หรือมีอาการระคายเคืองผิวร่วมด้วย การปรึกษาแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมเป็นรายบุคคล ที่ หมออานนท์คลินิก เชียงใหม่ ให้ความสำคัญกับการประเมินผิวเป็นรายบุคคล โดยเน้นความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยเป็นหัวใจสำคัญ คุณแม่สามารถนัดหมายเข้ามาพูดคุยหรือปรึกษาแนวทางการเตรียมผิวหลังคลอดไว้ก่อนได้ เพื่อให้หลังจบภารกิจการตั้งครรภ์ คุณแม่จะกลับมามีผิวที่แลดูสุขภาพดีได้อย่างมั่นใจครับ
นัดหมายพบแพทย์ล่วงหน้า หมออานนท์ คลินิก (Anon Clinic)
ให้คำปรึกษา/รักษาโดย นพ.อานนท์ จารึกพาณิชย์ (ว.37662)
ที่ตั้ง: โครงการ K-park 111/60 หมู่ 2 ถนน มหิดล ต. หนองหอย อ. เมือง จ. เชียงใหม่
เวลาทำการ: 09.30 – 19.00 น. (ปิดทุกวันพุธ) คลินิกรับเฉพาะลูกค้านัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น
เบอร์โทรศัพท์: 088 268 2493
LINE Official: @doctoranonclinic
เว็บไซต์: anonclinic.com